Langhantel Workout
Ist eine Kursstunde, die den gesamten Körper kräftigt und alle Hauptmuskelgruppen anspricht. Sie beinhaltet die besten Übungen aus dem Fitnessraum wie Kniebeugen, Hebe- und Curlbewegungen.

Ist eine Kursstunde, die den gesamten Körper kräftigt und alle Hauptmuskelgruppen anspricht. Sie beinhaltet die besten Übungen aus dem Fitnessraum wie Kniebeugen, Hebe- und Curlbewegungen.