Pilates
Pilates verbindet Atmung mit Bewegung. Das Körperzentrum (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird gekräftigt, die Flexibilität verbessert, Haltung und Gleichgewicht werden geschult. Pilates steigert die körperliche und geistige Vitalität.
Stundenplan
Pilates
- 17:30 - 18:30
- Freitag
- 10:30 - 11:30
- Montag