Jugend und Studenten

12-15 Jahre

Ab 12 - 15 Jahren gibt es bei uns durch den Jugendkurs die Möglichkeit mit dem Krafttraining zu beginnen. Krafttraining ist bereits im Jugend Alter sehr sinnvoll und stärkt nicht nur Muskulatur, sondern auch Knochen, Bänder, Sehnen und das Immunsystem.
Aus Sicherheitsgründen muss unter 16 Jahren der Jugendkurs absolviert werden.
Kursstunden: Insgesamt sind es 6 Termine, jeweils 1 Stunde, welche vorher festgelegt werden. (Bei Krankheit können 2 Termine nachgeholt werden)

Inhalt:
- Krafttraining
- Koordination
- Einführung in das Gerätetraining
- Einführung in das Ausdauertraining
- Verbesserung der Körperhaltung

Organisatorisch:
- Saubere Sportschuhe
- Kleines Handtuch
- Sportkleidung

Kosten: 64,90 € (inkl.Mwst)

- Preis beinhaltet Getränke

Anmeldung: Unter 09123 3030